Hidrate-se! Capital continuará com tempo seco e calor

O ar seco predomina na maior parte de Mato Grosso do Sul nesta quarta-feira (29). Com nebulosidade apenas no extremo sul e na parte leste do Estado, as demais áreas terão predomínio de sol e tempo firme durante todo dia. 

Sem probabilidade de chuva com grandes acumulados, as temperaturas sobem rapidamente. Pela manhã os termômetros podem registrar mínima de 20°C, já as máximas podem ficar entre 34°C a 41°C. 

Os níveis de umidade relativa do ar tendem a atingir níveis de alerta a saúde nesta quarta. A variação está estimada entre 20% a 10% nas horas mais quentes do dia. Essas condições acendem o alerta para cuidados com a saúde e também com possíveis focos de queimadas. 

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Hidrate-se!

Dicas para amenizar os desconfortos causados pela baixa umidade relativa do ar:

• • Ingerir bastante líquido
• • Espalhar panos ou baldes com água em ambientes da casa, principalmente no quarto, ao dormir, ou utilizar umidificadores de ar
• • Evitar grandes aglomerações
• • Evitar carpetes ou cortinas que acumulem poeiras
• • Evitar roupas e cobertores de lã ou com pelos
• • Evitar exposição prolongada à ambientes com ar condicionado
• • Manter a casa higienizada, arejada e ensolarada
• • Lavar nariz e olhos com soro fisiológico algumas vezes ao dia
• • Trocar comidas com muito sal ou condimentos por alimentos mais saudáveis
• • Evitar exercícios físicos entre às 10 horas da manhã e às 05 horas da tarde